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वजन को कम करता है मेथी का पानी

वजन को कम करता है मेथी का पानी

मौसम में आए परिवर्तन  लाइफस्टाइल के कारण लोगों में बीमारियां तेजी के साथ बढ़ रही हैंआजकल हर 10 में से 8 लोग किसी न किसी बीमारी का सामना कर रहे हैं सभी लोग अपनी बीमारियों को दूर करने के लिए नियमित रूप से दवाइयों का सेवन करते हैं पर क्या आप जानते हैं कि आप कुछ घरेलू तरीके अपनाकर भी इन बीमारियों को दूर कर सकते हैं आज हम आपको एक ऐसे आयुर्वेदिक हर्बल वाटर के बारे में बताने जा रहे हैं जो बॉडी को अंदर से हील करने के साथ आपको बीमारियों से भी बचाने में सहायता करेगा

मेथी सभी रसोइयों में प्रयोग की जाती है मेथी के दाने हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होते हैंमेथी के दानों में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट  एंटी इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं जो बॉडी को अंदर से हील करके आपको बीमारियों से दूर रखते हैं मेथी के बीज को रात में सोने से पहले पानी में डालकर छोड़ दें प्रातः काल उठने पर इस पानी का सेवन करें  मेथी के दानों को चबाकर खाएं

1- ब्लड शुगर की समस्या में मेथी का पानी बहुत लाभकारी होता है मेथी का पानी पीने से बॉडी से वाटर रिटेंशन दूर हो जाता है जिससे इंसुलिन का लेवल कंट्रोल में रहता है नियमित रूप से मेथी का पानी पीने से आपका शुगर लेवल हमेशा कंट्रोल में रहेगा

2- अगर आप अपने वजन को कम करना चाहते हैं तो नियमित रूप से प्रातः काल खाली पेट में मेथी का पानी पियें मेथी का पानी पीने से आपका वजन कम हो जाएगा  पेट से जुड़ी समस्याओं से भी छुटकारा मिलेगा

3- मेथी में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट  एंटी इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं प्रतिदिन मेथी का पानी पीने से गठिया रोग में होने वाले दर्द से आराम मिलता है

4- प्रातः काल सुबह खाली पेट में मेथी का पानी पीने से किडनी स्टोन की समस्या दूर हो जाती है

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